Există un sentiment pe care îl ai atunci când te îndrepți spre munți – un fel de emoție amestecată cu calm, nu-i așa? Poate că e vorba de faptul că știi că vei avea o pauză de la tot zgomotul sau poate că e vorba doar de aerul proaspăt care pare să-ți limpezească mintea. Dar, să fim realiști: nicio frumusețe peisagistică nu compensează lipsa de pregătire. Nimeni nu vrea să fie prins în mijlocul pustietății, dorindu-și să fi împachetat mai bine.
Partea bună este că pregătirea pentru o excursie la munte nu este o știință, deși necesită puțină planificare. Schimbările meteorologice se produc rapid – într-un minut te scufunzi în soare, iar în următorul alergi să te adăpostești de o ploaie torențială surpriză. Așadar, haideți să vorbim despre lucrurile pe care trebuie să le aveți cu dvs. pentru a vă menține distracția și fără stres.
Straturi: Cel mai bun prieten al tău pentru vreme imprevizibilă
Uite cum stă treaba: vremea de munte are o minte proprie. Într-o secundă este frumos și cald, iar apoi brusc îngheți. De aceea, stratificarea – în loc de a purta doar o haină groasă – face toată diferența.
Începeți cu ceva ușor și care absoarbe transpirația pentru bază – știți, chestia care vă împiedică să vă simțiți scârbos când începeți drumeția. Apoi adăugați un polar sau ceva confortabil pentru a menține frigul afară. Cireașa de pe tort? O jachetă care râde în fața ploii și a vântului. Nu uita de picioare – pantalonii rezistenți la apă îți pot salva viața.
Picioarele tale merită ce e mai bun
Să nu uităm de picioarele tale, bine? O pereche bună de cizme de drumeție nu este doar un bun de purtat; este diferența dintre o călătorie de vis și un dezastru total legat de picioare. Căutați ceva rezistent la apă, care să vă susțină și – cel mai important – care să fie deja încălțat. Dacă abia i-ați scos din cutie, faceți mai întâi câteva plimbări de probă.
Oh, și șosetele? Nu vă zgârciți nici la acestea. Cele din lână sau cele care absorb umezeala sunt cele mai bune. Și să puneți o pereche în plus în geantă? Este unul dintre acele mici lucruri pentru care îți vei mulțumi mai târziu.
Echipament care îți va acoperi spatele
Să vorbim despre lucrurile care vă vor asigura confortul și siguranța:
- Un rucsac care se potrivește perfect: Nu prea mare, nu prea mic. Ceva care să țină totul fără să vă facă să vă simțiți ca un catâr. Compartimente multiple? Da, vă rog;
- Chestii de navigație: O busolă, o hartă și poate un GPS. Telefoanele sunt grozave și toate cele, dar nu sunt atât de grozave atunci când bateria este descărcată sau nu există semnal;
- Primul ajutor de bază: Gândiți-vă la bandaje, analgezice și șervețele antiseptice. Tampoanele pentru bășici sunt arma ta secretă, crede-mă;
- Rămâi hidratat: Aduceți o sticlă de apă sau un recipient de hidratare – și folosiți-le cu adevărat. Altitudinea te poate surprinde și te poate lăsa mai deshidratat decât crezi
- Carburant pentru traseu: Gustări bogate în energie, cum ar fi granola, nuci sau chiar puțină ciocolată neagră.
Lucruri mărunte care fac o mare diferență
Este ciudat cum lucrurile mărunte pot salva ziua. Ochelari de soare? O necesitate pentru a bloca strălucirea aspră de la munte. Protecție solară și balsam de buze cu SPF? Nici nu vă gândiți să renunțați la acestea. Altitudinile ridicate înseamnă că soarele lovește mai tare, chiar dacă nu pare.
Apoi mai sunt lucrurile practice: o unealtă multifuncțională pentru orice, de la tăierea frânghiei la deschiderea unei pungi cu gustări încăpățânate, o lanternă sau o lanternă frontală pentru momentele în care soarele apune mai devreme decât vă așteptați și un poncho de ploaie ușor, care se împachetează puțin, dar pare salvator atunci când vin norii.
Mâncare care te ține pe loc
Gustările nu sunt doar pentru a ține foamea la distanță, ci și pentru a stimula moralul. Amestecul de traseu, carnea uscată sau acele batoane energizante puțin prea scumpe sunt excelente pentru gustări rapide. Dacă stați afară mai mult timp, o sobă de camping și câteva mâncăruri ușoare, deshidratate, pot duce lucrurile la nivelul următor.
Și nu uitați: împachetați ceea ce împachetați înăuntru. Nimănui nu-i place să găsească gunoiul altcuiva pe un traseu.
Pregătiți-vă pentru neașteptat
Munții au acest mod de a-ți rezerva surprize. De aceea, împachetarea unei mici truse de urgență – un fluier, un aprinzător de foc și poate chiar o mică oglindă pentru semnalizare – vă poate oferi liniște sufletească. Nici o bancă de energie pentru telefon nu este o idee rea. Chiar dacă încercați să vă deconectați, să aveți suficientă energie pentru un apel de urgență este inteligent.
Mentalitatea este jumătate din bătălie
Uite cum stă treaba: niciun echipament nu te va ajuta dacă nu ești pregătit mental pentru suișurile și coborâșurile (uneori la propriu) ale unei călătorii pe munte. Trebuie să fii flexibil, să fii atent la ce-ți spune corpul și să nu fii prea mândru să te întorci dacă vremea sau condițiile de pe traseu devin dificile.
Așadar, fă-ți bagajul, verifică-ți lista de două ori și pornește la drum. Munții au un mod de a-ți reaminti ce este important, iar atâta timp cât ești pregătit, ei vor face restul.